Receta No.12

Español

Nombre: Fresas con yogurt 

Ingredientes: 

• Una taza de fresas bien lavadas y sin hojitas ni tallos
• 1/2 taza de yogurt descremado sabor vainilla francesa
• 2 cucharadas de trigo atómico o 1/2 de cucharadita de frutos secos picados  

Preparación:

1. Sirve en un bowl personal el yogurt, agrega las fresas, el trigo atómico y los frutos secos de tu preferencia picados. Mézclalo y disfruta.

Porción: 1 porción

Ingles 

Name: Strawberries with yogurt 

Ingredients:

• A cup of strawberries well washed and no leaves or stems 
• 1/2 cup of low fat yogurt taste of vanilla ice cream
• 2 tablespoon of atomic wheat or 1/2 teaspoon of chopped nuts 

Preparation:

1. Serve in a personal bowl the yogurt, add the strawberries, the atomic wheat and the chopped nuts of your preference chopped. Mix and enjoy     

Serving: 1 portion

Link-Video: https://youtu.be/moDO9YCGhqY